全球首例老年痴呆疫苗有望问世！打上一针，可免终身困扰~
阿尔兹海默症（Alzheimer's Disease）简称 AD，就是我们平时说的老年性痴呆，这是一种不可逆的中枢神经系统退行性疾病。
世界卫生组织数据显示，目前全球共有 4750 万人患有老年痴呆症，每年都有 770 万新增病例。在中国，65 岁以上人群中 3.12 %的患病率。
对于阿尔茨海默病，目前的药物作用实际上只能推迟它发展的进度。很多人不禁会想，如果老年痴呆也能像其他流感、天花、乙肝等疾病一样，有疫苗就好了。这样，打上一针，就不用再怕得这个病了。
这个愿望，在几年之内，真的有可能成真了！
有望成功
世界第一例老年痴呆症疫苗
据人民网《健康时报》报道：阿德莱德福林德斯大学（Flinders University）研制出世界第一例老年痴呆症疫苗，不仅能防止老年痴呆发病，甚至还能在发病后不同程度上缓解一些本来不可逆转的脑损伤！
因为 AD 发病是缘由脑内 β-淀粉样蛋白和 Tau 蛋白出现异常的结果，这两种蛋白是阿尔兹海默症的标志性蛋白，共同作用造成神经元损害。例如正常的 β-淀粉样蛋白以螺旋结构为主，AD 患者体内则变为片层结构，以致无法执行正常功能。
而新研制出的这一新型疫苗，正是针对于脑内 β-淀粉样蛋白以及 tau 蛋白的形成。未来几年内，福林德斯大学将联手美国加州大学以及分子医学研究所共同进行临床试验，如果试验成功，该疫苗在三年至五年内有望投入使用。
福林德斯大学 Nikolai Petrovsky 教授称，任何人都可以接种这种疫苗，就像接种流感疫苗一样，在病症爆发之前就提前预防：
“β-淀粉样蛋白以及tau蛋白就像车道上的废弃车辆，它们越积越多，导致道路堵塞。我们研制的疫苗可以使得免疫系统产生抗体，而抗体能像拖车，拖走这些废弃车辆，恢复道路通畅。”
▲ Petrovsky 教授
在疫苗还没有上市之前，我们对老年痴呆的预防也不能坐以待毙。事实证明，还有很多方法对老年痴呆的预防效果，也是不输给一些药物的！
英国《每日邮报》最新载文，英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心科学家表示，吃得好、多锻炼和享受生活，能够使认知障碍症危险降低一半以上。尤其以下 9 条黄金规则~
早上吃颗蛋
东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现，早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能，防痴呆。研究人员表示，鸡蛋中含大量蛋白质、维生素以及丰富的抗氧化剂，可改善大脑前额叶功能及执行功能。
除此之外，鸡蛋中的维生素 E 可降低心脏病发作风险，叶黄素则可防止动脉堵塞。早上吃鸡蛋，能最好的吸收这些营养。
每周健走三次
美国《赫芬顿邮报》报道，加拿大一项新研究发现，经常锻炼身体也有助于预防老年痴呆症，且效果堪比良好的遗传基因。
加拿大麦克马斯特大学运动学系助理教授珍妮弗·海斯博士表示，达到每周健走 3 次的运动量，就能在预防老年痴呆症方面发挥积极作用。
补鱼油
加拿大科研人员对 70 名多伦多老人研究发现，健康老人血液中欧米伽3脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人。建议老人经常补充鱼油或吃富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼。
喝绿茶
日本一项研究发现，每天喝2~3 杯绿茶，罹患认知障碍症的几率可减少一半左右。
不过量饮酒
少量饮酒有益全身健康，但过量饮酒容易损伤大脑。
享受富有刺激的生活环境
美好的生活环境，能改善心情，防止认知退化。
多动脑
研究者发现，学外语、下棋、看报纸等需要动脑的活动能够保持大脑活跃。
跳舞
英国研究发现，跳舞可以加快血液循环，增加老人脑部供血，有助于保持大脑活力。
不过分忧虑
研究发现，性情急躁，遇事爱忧虑的人更容易发生免疫力下降、健忘等问题，增加认知障碍症危险。
如果疫苗通过了临床试验，那这折磨人类疾病将会变成和天花一样，可怕却对我们不再有威胁的疾病了，让我们一起等待！
在等待之余，也告诉更多的朋友，还有这些免费且不输给药物的方法，能远离老年痴呆哦~
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